本文目录一览：

• 1、记忆大师是练出来的
• 2、记忆大师的记忆方法:扑克牌训练
• 3、如何训练记忆力
• 4、陈育娟媒体报道

记忆大师是练出来的

首先要充分发挥想象力，把虚的记忆对象实体化。【点击了解更多课程内容】其次要善于把不熟悉的对象转化为熟悉的东西来记忆。平时训练时，要左右脑同时开发，将逻辑思维和形象思维协调起来。记忆能力的提升，让李威的学业如虎添翼。2009年，他参加了武汉大学首届“记忆之星”比赛，荣获冠军。

首先，要充分发挥想象力，将抽象的记忆对象具体化。点击了解更多课程内容，学习如何将不熟悉的事物转化为熟悉的事物，以便更好地进行记忆。在平时训练中，要注重左右脑的平衡发展，协调逻辑分析思维与形象思维。这种记忆能力的提升，极大地促进了李威学业的发展。

好的记忆力都是练出来的，比较有效地训练方法有三个：（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。

河南焦作的高三女生吴思远是2010年新晋的“世界记忆大师”。她是在2010年寒假的一个培训班上开始接触记忆训练。在接受媒体采访时，吴思远的家人评价说，小姑娘从小不喜欢背书，为此她没少被罚抄。 “任何一个智商正常的人只要愿意训练都可以在一定时间内达到一定级别，”郑才千说，“这只是一场混杂着天赋与勤奋的游戏。

记忆大师的记忆方法:扑克牌训练

扑克牌记忆训练：定期进行扑克牌记忆训练，力求缩短记忆一副牌的时间，并逐渐增加记忆牌数，从几副到几十副。数字记忆练习：尝试记忆一百甚至更多无规律的数字，训练快速记忆并能够倒序复述。中文词汇记忆：选取无规律的中文词汇进行记忆练习，提高在短时间内记忆并复述的能力。

扑克练习：记忆扑克牌，逐渐减少记忆一副牌所需时间，进而尝试记忆多副牌。 数字练习：记忆大量数字，训练快速记忆并倒背如流的能力。 词汇练习：记忆无规律的词汇，提高在短时间内记忆大量词汇的能力。 句子练习：记忆句子，准确无误地记住细节。

世界记忆大师的记忆力训练方法 扑克练习：进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。数字练习：练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。

如何训练记忆力

1、以下是一些方法来帮助孩子训练记忆力： 重复练习：重复帮助加强记忆。可以带孩子做一些反复训练的练习，如数学练习、语言单词背诵、口诀等。 游戏化：用游戏化的方式帮助孩子记忆。例如，使用卡片游戏的方式让孩子记忆数字、字母等。 关联记忆：将信息与已知的信息联系起来能够加强记忆。

2、练习记忆：经常进行记忆训练可以增强大脑的记忆能力。可以尝试背诵诗歌、记住数字序列或者复述一个故事等。每天坚持进行这些训练，可以逐渐提高记忆力。 分割记忆任务：将一个大而复杂的任务分割成小的部分，逐一记忆和完成。这样做可以帮助提高记忆能力和集中注意力。

3、如果记忆力不是很好或者记忆力减退，可以通过饮食、用药以及运动等方法来增强记忆力，应该多参加跑步等有氧的运动，因为能够促进脑细胞的再生，延缓记忆力下降的速度。

4、记忆力训练的方法有很多，以下是一些有效的策略： 制定记忆目标。明确你想要提高记忆力的目的。是为了学习新语言、记住人名还是为了考试？设定具体的目标可以帮助你更有针对性地进行训练。 分散学习法。将学习内容分成小块，分散在不同的时间进行复习。

5、利用游戏提升记忆力。通过将学习内容融入游戏，可以让孩子在玩乐中学习，自然而然地记住新知识。例如，儿歌和谜语都是能够帮助孩子记忆的好方法。 设定明确记忆任务。给孩子一个明确的记忆目标，比如数楼梯的台阶数，或者复述听到的故事，这样可以提高他们的记忆效率。 充分理解记忆内容。

6、指导孩子。 记忆力的好坏不完全是天生的，是能够训练和提高的。父母要了解孩子记忆的不足之处，记不牢或记不正确的原因，耐心帮忙孩子，要多给予鼓励。父母要针对孩子的不同年龄段，进行记忆方法的指导。

陈育娟媒体报道

陈育娟高考时曾因两句古诗背不出，晕倒在考场上。后来，她来到广东工贸职业技术学院读书。大二时，一堂关于记忆力的讲座和表演让她震惊不已。陈育娟想：“他们能学会，我一定也行。”于是，她立刻报名参加了这种特别培训。