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佛教主张吃斋,和尚会不会营养不良?
1、会。和尚通常用多吃豆类来代替肉类补充蛋白质，但是植物蛋白并不能完全替代动物蛋白。动物性食品，如瘦肉、奶、蛋、鱼中的蛋白质都含有8种必需氨基酸，数量也比较多，各种氨基酸的比例恰当，生物特性与人体接近，即与人体蛋白质构造很相似，容易被人体消化吸收。
2、不会，蔬菜、谷物里面已经有足够的营养和碳水化合物了。
3、要注意，吃斋和吃素是不一样的，不管佛教，道教都会吃斋，但斋菜并不是全素的，事实上像佛教里里面就五荤五素的说法，所以说出家人是可以吃肉的，只要不是自己杀，当然还是有几种肉是不能吃的，同时也有几种菜也是不能吃的，比如大蒜 要知道要是人不吃肉是会死的。。
4、素食与脂肪肝：和尚长期仅食用素食，可能导致营养不均衡，缺乏蛋白质，进而影响磷脂生成，导致脂肪酸大量积累在肝脏，引发脂肪肝。 晚上破戒与肥胖：和尚晚上可能破戒暴饮暴食，这是导致他们身体肥胖的另一个原因。
5、和尚由于长期只吃素食，会导致他们身体内的营养不均衡，从而导致他们摄入的蛋白质非常的缺乏，从而导致磷脂的生成速度也会减弱。素材并不代表没有脂肪，由于人体缺乏磷脂，大部分脂肪酸进入肝脏，从而造成了肝脏病变。虽然和尚吃素也会造成脂肪肝，但是他们晚上破戒的暴饮暴食也是造成身体肥胖的一个原因。
6、是虚胖，建议还是荤素搭配吃，多吃素，比较健康。胖瘦70-80%主要影响还是看体质。而且发胖主要的原因是碳水化合物摄取过多的缘故，也就是淀粉类物质过多，比如精米，精面类的食品，现在的和尚也不怎么参加体力劳动，像一些很有名的古老寺庙的和尚，还保持的以前的作息劳动，都非常的清瘦，健康。
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